少しだけマニアックなゴルフレポート (プチマニゴルフレポート)

薀蓄(うんちく)2流、腕3流。ゴルフへの愛情だけは1流のゴルファーのブログ。ゴルフギア・メカの薀蓄や練習場の評価など、好き勝手書いてみます。

腰痛(ギックリ腰)と一発屋

 投稿日:2016年5月21日  カテゴリ:体のケア


みなさん、こんにちは(^^)ノ

実は一昨日、ギックリ腰をやってしまいました。

先週末から苦手のパット克服のために、毎日30分ほどパット練習をしておりました。その時から腰に少し違和感があったのですが、問題なく過ごしておりました。

ところが、木曜日(5/19)の午前中、会社のトイレから立ち上がるときにグキッとなり、そのまま整形外科に直行となりました。

同僚からはおじいちゃん扱いです(^^;)


レントゲン検査の結果、骨には異常がなく、シップとコルセット、痛み止めの「ロキソニン」を処方され、様子を見ると医者から言われました。

仕事中、座っているときは問題ないのですが、何かの動作時や歩くときに腰に激痛が走りました。

グッキリ腰をやってしまった当日の会社帰りは、タクシー乗り場まで歩くのも苦痛で、歩道で固まって立ち往生してしまったりもしました。

余談ですが、タクシーに乗る時は腰をかばって乗るので、運転手さんにはすぐに「腰やっちゃったの?」と聞かれます。「そうなんですよ」と答えると、殆どのタクシードライバーは腰痛の経験があるようで、色々アドバイスをくれました。(運動=歩くのが一番よいとか、ストレッチするとか)



さて、タイトルの一発屋というのは、ゴルフの話ではなく整骨院の話です。 (まぁ、プチマニは常にドラコン狙いの一発屋という説もありますが(^^;))



プチマニは今まで整骨院・接骨院には通ったことはありませんが、義理の母が「腰痛のときはココ!」という整骨院があるというので、本日(土曜日)の午前に義理の父に連れて行ってもらったのでした。

その整骨院は腰痛などが一発で治る整骨院だから「一発屋」と呼ばれているとのことです。

上村(カミムラ)整骨院 @ 小江戸川越
http://k-seikotsu.com/

〒350-1126 埼玉県川越市旭町-2-5-5
TEL : 049-243-0828


料金は1回5,000円で保険は効きません。


上村整骨院CIMG8961
外観


若干怪しげな雰囲気が漂う院内でしたが、年配の先生が笑顔で迎えてくれました。

プチマニの経緯を話したところ、

■骨には異常が無いから、レントゲンでは何もわからない。
■パット練習が直接の原因ではなく、体の左右の歪みが原因。
■左右のバランスがズレてしまっているから、それを直さないと痛みが引きにくく再発しやすい

とのことでした。

肩とお尻を逆方向にグキッグキッとやったり、両手を頭の後ろに持っていってグキッグキッとやったり。

20分くらいでしょうか、一連の施術が終わって立ってみると、あら不思議!


施術前は、真っ直ぐに立つことが出来ず、腰が左側に逃げる(曲げる)上体でないと歩けなかったのが、施術後は、少し痛いものの真っ直ぐに立てるじゃない!!!

一発では完全に治りませんでしたが、施術前の痛みを10とすると施術後は3くらいに軽減されました。

先生からは「筋肉もしっかりついていて、全く問題ない。左右のゆがみを治せば早く良くなるよ」、と言われました。

また、いくつかアドバイスももらいました。

①自宅では足を左右にバタンバタン倒す動作をやり、左右を整えるとよい




左右どちらかが痛くてやりにくい場合は、痛いほうはやらずに、痛くないほうだけやるとよい

「逆じゃないの?痛い方を重点的にやって、痛くないようにするのではないの?」と聞いたのですが、それは真逆だとのことです。(それをやると余計に左右のバランスが崩れてしまうとのこと)



②ゴルフをする際には、右で10回振ったら、左で5回くらい振るように、つまり左右をバランスよく使うようにするとよい


片山晋呉選手もよくやっていますよね





行きの車に乗るときは腰痛が怖くてそぉーっと乗っていたのが、帰りはすっと乗れました。

他の接骨院・整骨院に行ったことはないので他との比較はできないのですが、東洋医学?恐るべしと感じた1日なのでした。



腰痛が治っても左右のバランスに気をつけ、ストレッチ(柔軟)もやろうと思います。
健康な体があってこその楽しいゴルフライフですからね!読者の皆様も気をつけてくださいね!



ちなみに、なぜ急にパット練習を始めたのか、それはそのうち書きますね(^^)ノ

体のケアカテゴリ一覧に戻るにはコチラ
http://petitmanigolf.blog.fc2.com/blog-category-8.html


検索用) 評価・評判・口コミ・感想 上村整骨院  埼玉県 川越市
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[ 2016/05/21 18:55 ] 体のケア | TB(0) | コメント(3)
うわー、大変でしたね!
でも良い整骨院があって何よりでしたね。

パット練習って腰に来やすいですからやっぱり気をつけてくださいねー。
[ 2016/05/21 23:32 ] [ 編集 ]
Re:
>やきそばパンZ

正直、整体とかってウサンクサイなーって思っていた節もあるのですが(^^;)、実際に受けて効果があると、考え方は一瞬にして変わりました笑

パット練習は腰に来やすいですよね、お互い注意しましょう!
[ 2016/05/23 23:56 ] [ 編集 ]
僕も原因不明の両肘痛を直してもらってからは信用してるとこはあります。(笑)
[ 2016/05/24 23:58 ] [ 編集 ]
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